vvtakademija

Riedučiai

Batai su ratais daugelio mėgstami. Važinėjimasis riedučiais tai ne tik puiki pramoga, bet ir sportas. Svarbu nestovėti vietoje, o judėti, nepakanka vien apsiauti. Važinėjantis ne ik treniruojami raumenys, bet ir teigiamai veikiamos emocijos. Įprastai gerėja nuotaika, sportas gryname ore kiekvienam naudingas. Riedučiai puikiai tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems. Galite numesti svorį, jei važinėsite reguliariai ir po kelis kilometrus. Galite sudeginti nemažai kalorijų, nuvažiavus šešiolika kilometrų atsikratysite šešių šimtų kalorijų. Tai prilygsta aerobikos treniruotei, dirba raumenys, kraujagyslių (širdies) sistema. Pasivažinėjimas riedučiais gali būti naudingas daugeliui. Krūvis tenka keliams, tačiau jis yra mažesnis, nei bėgiojant. Turintys stuburo problemų turėtų pasirinkti šią sporto šaką. Rieduciai puikiai tinka turintiems nemažą antsvorį. Pasirinkite pasivažinėjimą batais ant ratų, jei skundžiatės sąnariais.

Kaip pasirinkti tinkamiausius riedučius

Pradžia ne visada būna lengva, reikia priprasti prie batų ant ratukų. Retas pirmą kartą atsistojęs laisvai važiuoja ir viskas pavyksta iš karto, jums gali prireikti šiek tiek laiko. Pirmiausia rekomenduojama išsinuomoti riedučius. Galite pabandyti kelias rūšis, taip bus paprasčiau nuspręsti, kurie jums tinkamiausi. Šiandieną galima rasti įvairių riedučių, pardavėjai gali pasiūlyti įvairių modelių, gamintojų batų su ratukais. Svarbu pasirinkti tinkamą dydį, kadangi priešingu atveju gali būti nepatogu. Per dideli ar per maži batai gali trukdyti nevaržomai judėti, važiuodami jausitės nepatogiai. Riedučiai turėtų prisitaikyti prie kojos, turite jausti stabilumą. Pirkdami batus ant ratų pasimatuokite juos, jei yra galimybė. Elektroninėse parduotuvėse pirkdami, žinoma, negalėsite apsiauti, tačiau jei žinote savo dydį ir modelį, galite pirkti, nieko baisaus, kad nepavyks prieš tai pasimatuoti. Jei įsigijote netinkamus riedučius, juos galite pakeisti. Renkantis reikėtų atkreipti dėmesį į aprašymus, kurie pateikiami prie kiekvienų siūlomų batų ant ratų.

Skaityti toliau

Darbų sauga – pavojingi darbai

Darbų sauga – pavojingi darbai

Darbų saugos sistemos pagrindinė funkcija – sudaryti kaip įmanoma saugesnes darbo sąlygas darbuotojams. Tai reiškia užtikrinti visų įstatymų bei kitų teisės aktų, kuriais reglamentuojama darbų sauga, įgyvendinimą. Įvairiuose ūkio subjektuose yra darbuotojų, kurių atliekami darbai priskiriami prie pavojingų. Pavojingas darbas laikomas tokiu darbu, kurį atliekant kyla didesnė rizika darbuotojui gauti traumą ar patirti kitokį sveikatos sutrikdymą. Visi pavojingi darbai išvardyti Lietuvos Respublikos vyriausybės nutarime dėl pavojingų darbų sąrašo patvirtinimo. Šiame sąraše pateikiamų pavojingų darbų yra daugiau nei trisdešimt. Tarp jų dažnai pasitaikantis darbas – krovinių tvarkymas rankomis bei krovinių kėlimas mechaniniais, savaeigiais krautuvais. Taip pat neretai sutinkami darbai – mechaninis medienos ar kitų žaliavų apdirbimas naudojant ne mechanizuotą pastūmą; remonto ar derinimo darbai elektros įrenginiuose, kuriuose elektros įtampos vertės pakankamo dydžio žmogui nusitrenkti; darbai su pavojingomis cheminėmis medžiagomis ar mišiniais; darbai kur tiukšmas viršija leistinas normas; visi darbai atliekami didesniame nei penkių metrų aukštyje; darbai nurodyti Darboviečių įrengimo statybvietėse nuostatuose. Rečiau sutinkami, bet ne mažiau pavojingi darbai tai – darbai laivuose ar kituose plaukiojančiuose įrenginiuose; darbai po vandeniu, požeminiuose įrenginiuose ar statiniuose, su plėšriais gyvūnais, veterinarų ar felčerių paslaugos; miško ruošos, gręžimo darbai išgaunant naudingąsias iškasenas; psichikos ligonių gydymas ar priežiūra; apsaugininkų, inkasatorių, budėtojų saugančių pastatus ar kitus objektus darbas; gelbėjimo darbai transporto priemonių ar kitų avarijų vietose, avarijų likvidavimo, gaisrų gesinimo darbai ir kt. Kai darbuotojui tenka atlikti bet kokį darbą iš pavojingų darbų sąrašo, darbdavys turi imtis visų įmanomų priemonių, kad rizika darbuotojui susižaloti būtų kuo mažesnė. Prieš atliekant tam tikrus darbus, darbuotojus būtina apmokyti, kitiems pavojingiems darbams atlikti išduodami pažymėjimai. Prieš įdarbinant, darbuotojo medicininėje sveikatos tikrinimo formoje įrašomi kenksmingi faktoriai, pagal šiuos faktorius gydymo įstaigoje nustatoma ar darbuotojo sveikata tinkama būsimam darbui. Be to atliekant pavojingus darbus darbuotojams turi būti suteikiamos papildomos, specialiosios pertraukos pailsėti nuo rizikos veiksnio, jei kitais būdais jo išvengti, ar sumažinti iki nekenksmingos ribos, neįmanoma.

Sunkiausias gyvenime vertimas

Jei pažiūrėtume į tokių įmonių kaip http://www.baltictranslations.lt/ veiklą, pamatytume, kad vertimų paslaugos turi tikrai platų diapazoną. Ir ko tik netenka tiems žmonėms išversti. Ir vienokius tekstus, ir visiškai kitokius. Taip pat ir bet kuriame kitame vertėjų biure pastebėtume tą patį – ten dirbtų profesionalūs žmonės, tačiau jų atliekami vertimai galėtų būti labai skirtingi. Klausiame ne šio, o kitų vertimų biurų darbuotojų, kokį vertimą jiems gyvenime teko atlikti sunkiausią.

Gintarė, 30 metų

„Gerai žinau, kad sunkiausias mano darytas vertimas buvo sunkus tiesiog dėl nežmoniškos laiko stokos. Tai netgi gana įdomi situacija. Kartą gavau individualiai, bet per biurą, tokį užsakymą. Artėjo kažkokių ten projektų pristatymo metas, ir buvo įmonių, kurie tuos projektus teikė valdžiai dėl finansavimo. Nežinau kodėl, bet žmonės visada tokius dalykus daro tiesiog paskutinę naktį. Taigi, vienai didelei įmonei reikėjo atlikti „misiją neįmanomą“ – jiems reikėjo viso projekto vertimo per vieną naktį. Niekas iš mano kolegų nesutiko, ir tik aš viena galėjau pabandyti. Tiksliau, tik aš sutikau. Aš sakiau, kad iki ryto galiu nespėti. Taigi, man pasiūlė tokį sandorį – sumokės 200 eurų, jeigu visą naktį versiu, ir sumokės dar 200 eurų, jeigu per naktį pavyks pasiekti rezultato. Supratau, kad man, tuo metu kaip tik stokojančiai pinigų, tai yra tikrai puikus pasiūlymas. Nesinorėjo jo atsisakyti, ir aš gražiai sutikau. Verčiau visą naktį, taip, tarsi tai būtų kokia olimpiada, o aš atstovaučiau visą į mane dedančią šalį. Ir man pavyko. Neįtikėtina, nes ten buvo 16 lapų, kuriuos išverčiau per naktį. Manau, kažko panašaus pakartoti man turbūt net nepavyks daugiau niekada gyvenime“, – prisimena vertėja.

Karolis, 35 metų

Skaityti toliau

Manote, kad oro kondicionieriai yra pravartūs vien tik vasaros metu?

Tiesą sakant, šiais laikais nusakyti mūsų šalies rinkoje esančių produkcijų, o taip pat ir pagrindinių teikiamų paslaugų privalumus, o be viso to ir pagrindines ypatybes yra neįtikėtinai sudėtina, suvokiant tai, kad praktiškai kiekvieną dieną, jeigu būtų galima taip pasakyti, yra įžvelgiamos vis kitokio pobūdžio tendencijos, kurios natūraliai ir sudaro šiais ganėtinai sudėtingas prielaidas žmonėms. Vis dėlto, žvelgiant iš kitos pusės, dėl to, kaip ir nereikėtų nei kiek jaudintis, o priešingai – kodėl gi nepasidžiaugus? Norime pastebėti, kad būtent įvairiausių technologijų, ar tai, kad ir tų pačių pasiūlymų, pokyčiai mums, paprasčiausiems rinkos vartotojams, tikrai, kad esą teigiami padariniai, mat tokiose situacijose galime būti tikri, kad pasiūlymai bus vis naujesni ir naujesni, o tuo pačiu ir mums vis naudingesni, kas tikriausiai asmenims ir yra labiausiai aktualu.

Iš tiesų, kaip ir norėtume prisipažinti, kad pagrindinė šiandienos straipsnio tema taip pat kuo puikiausiai siesis su rinkos produkcijomis, su esama pasiūla – teigiant kitais žodžiais, kaip ir norėtume atskleisti, kad būtent šiandienos turinyje oro kondicionieriai esą tai, apie ką norėtume pašnekėti plačiau, yra tai, apie ką sieksime žmonėms tinkamai paaiškinti, ypač kalbant apie pakitusias ypatybes. Tiesą sakant, dauguma piliečių buvo linkę manyti, kad oro kondicionieriai gali būi naudingi vien tik vasaros metu, norint išlaikyti optimalią oro temperatūrą namuose, tačiau netgi tokia prielaida kai kuriais atvejais gali būti kiek klaidinga. Tikimės, kad galutiniai padariniai sugebės maloniai nustebinti piliečius, o be viso to ir suteiks reikiamų žinių bei informacijos.

Skaityti toliau

Menininkės ir buhalterės susitikimas

Įsivaizduokime, buhalterės diena. Kasdien buhalterinės apskaitos programa skaičiuoja daugybę kiekių. Buhalterė neskaičiuoja skaitliukais, bet visur jos darbe reikalingas begalinis kruopštumas, begalinis tikslumas. Jeigu šis dingsta – tada nieko gero. Todėl buhalterė visą laiką labai stengiasi kuo daugiau parodyti, kuo geriau padaryti taip, kad ji būtų kuo tikslesnė. Atrodo, net menkas garselis jos kabinete išblaškys visą sistemą ir skaičiai kaip kortų namelis grius žemyn. O kaip gyvena menininkė? Ji vaikšto po pasaulį ir visoje aplinkoje ieško sau įkvėpimo bei medžiagos. Atrodo, tokie skirtingi atvejai – buhalterė ir menininkė. Tačiau iš tiesų šiuos žmones jungia keli panašumai.

Žmonių požiūris

Pirmas dalykas yra tas, kad tiek apie buhalterę, tiek apie kūrėją yra apsipynę labai daug stereotipų. Ir ne šiaip sau kokių mažučių, o tokių, kuriuos būtų dar ir labai sunku išrauti. Taigi, turime atvejį, kai visuomenė tiek apie vieną, tiek apie kitą žmogų galvoja nesąmones. Nes jie abu yra žmonių akyse tarsi kraštutinumai, o ypač tada, jeigu juos dar ir vieną greta kito pastatai. Tada atrodo, kad jie tikros priešingybės. Bet būtent tai ir reikia skirti – kas atrodo, o kas nėra. Galima buhalterę vaizduoti kaip ikoną tikslumo, skaičių, kruopštumo. Kadangi žmonės, kurie nedirba tokio darbo, nežino, kad jis yra tiek pat griežtas ir tikslus, kiek ir daugybė kitų darbų. Apie meno žmogų galima galvoti, kad jis arba ji yra tikra palaida bala. Juk menas skirtas pramogai, tai kaip gi ta pramoga dabar gali būti rimtu veidu kuriama. Juolab, tada kai ir meno produktas nebūna pats geriausiai pavykęs. Tada tai jau tikrai nieko gero – turbūt meno žmogus tik geria ir dainuoja, ir dėl to tokias nesuprantamas nesąmones sukuria. Tačiau meno žmogus, jeigu kuria gerai, tada jis dirba tai kaip darbą, ir ten reikia taip pat susikaupti kaip ir skaičiuojant.

Sistema

Skaityti toliau